寻常型牛皮癣如何进行预防

　　牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，临床表现以红斑、鳞屑为主，该病的病程较长，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，本病有易复发倾向，多在冬季加重。该病发病以青壮年为主，对患者的身体健康和精神状况影响较大。那寻常型牛皮癣如何进行预防?下面我们就来看看无锡皮肤科医院专家的详细介绍。

　　寻常型牛皮癣如何进行预防?

　　1、局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，感冒之后，尤其是扁桃体炎、气管炎，更会加重牛皮癣，因此如果发生感冒，需积极治疗，日常需根据温度变化，及时增添衣物。

　　2、寻常型牛皮癣患者要养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，不可将零食当主食，不要吃辛辣刺激的食物，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品，忌烟，适量饮酒。

　　3、正是"药补不如食补，食补不如运动"，强壮的体魄才是抵抗疾病的基础，因此日常要积极参加体育锻炼，可慢跑等等。

　　4、精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣发生，因此日常要保持心情平稳，树立战胜疾病的信心。

　　5、尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。

　　温馨提示：很多牛皮癣患者都是因为精神刺激而发病或加重病情的，也有的患者因心情开朗而自愈，因此患者要树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境。